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給孩子多吃些香蕉，可以起到補鉀的作用嗎？
香蕉的好處對於孩子來說有很多，能夠讓孩子的身體變得更好，而且香蕉裏麵含有豐富的維生素和纖維素。多吃香蕉能夠預防一些心腦疾病的發生，而且還能夠中和體內的一些物質，對一些疾病還能夠進行補助的治療。
給孩子多吃些香蕉，可以起到補鉀的作用
吃香蕉可以達到補鉀的作用，香蕉中的微量元素是非常高的，裏麵含有的鉀元素，能夠對身體有很多的好處，而且還能夠治療胃痛的情況，讓孩子去吃香蕉，會對孩子的身體有益。而且香蕉也有利於腸胃的蠕動，一些便秘的孩子吃香蕉，能夠讓大便快速的排出去，不讓那些糞便堆積在身體裏麵，造成毒素的情況，讓他們的身體受到影響。
過多的香蕉也會造成腸胃的不適，出現腹痛的情況
吃香蕉是能夠對便秘治療有著一定的作用的，但是在日常的生活中，如果想要補充鉀元素的話，是不建議來吃香蕉補充的。因為過多的香蕉很容易會造成腹痛的情況，對於那些腸胃不適的人，很容易會出現問題。如果想要補鉀元素，可以吃其他的一些水果蔬菜來進行補充，實在食療不能夠解決，也可以去吃一些藥丸，來幫助自己身體的一些元素進行補充。
要補充鉀元素，可以從多方麵補充
不會對自己的身體產生很大的影響。除此之外，香蕉還有許多的作用，營養價值含量非常的高，但是吃過多的香蕉也會對自己的身體造成很多的影響。如果想要補充鉀元素的話，多吃一些水果和蔬菜，在飲食方麵多注意補充一些元素，能夠防止身體出現缺少微量元素的情況，對一些症狀有效的緩解。想要補充一些元素，不能夠吃一些單一的食物，這樣也會造成很多的問題發生。
一天兩根香蕉能補多少鉀
每100克香蕉約330毫克鉀。當人體需要鉀時才會補充鉀，不需要的時候，是不補的。
吃香蕉的好處：
1、香蕉可預防或治療高血壓。因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。
2、另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機
中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
3、增加免疫力，預防癌症。香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且
它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。
4、香蕉可以預防和緩解便秘。香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便。
5、中醫提醒空腹不宜吃香蕉哦。
6、香蕉含有微量元素硼。在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的恢複體力，同時香蕉含有能預防胃潰
瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。
化學成分：果實含澱粉0.5%，蛋白質1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，維生素A、維生素B、
維生素C、維生素E等。並含少量5-羥色胺、去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺。葉含少量鞣質及纖維素
11.55%。
：清熱解毒，利尿消腫，安胎。
全草：用於流行性乙型腦炎，白帶，胎動不安；外用治癰癤腫毒，丹毒，中耳炎。
香蕉皮或果柄：高血壓。
用法用量：鮮品50～200克。外用適量，鮮品搗爛敷或搗汁搽患處。治中耳炎，取莖汁滴耳。
果肉中含去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺甚多。日本所產者，含5-羥色胺在10～15微克/克
據測定，烏幹達所產之香蕉中去甲腎上腺素含量為2微克/克，5-羥色胺為16.2微克/克。
每日食入5-羥色胺10毫克對胃腸功能並無障礙，但如食入過多，可能導致胃腸功能障礙。在測定尿
中吲哚或兒茶酚胺時，不應吃香蕉。
未成熟的香蕉肉對豚鼠的保泰鬆誘發性胃潰瘍，有預防（同時服用）或治療（服保泰鬆後15天再服
香蕉肉）作用；對強製性不動所誘發的大鼠胃潰瘍也有保護作用，但對強的鬆誘發者則無效。這種
保護作用可能是由於其中所含的5-羥色胺使胃酸降低，以及香蕉肉緩和刺激的原故，它無抗膽堿作
用，也無中樞抑製作用。
芭蕉樹葉及莖幹的液汁（含5-羥色胺，但不含Dopa或去甲腎上腺素）能收縮離體豚鼠回腸及大鼠十
二指腸，並升高犬及大鼠的血壓，這些作用可被阿托品及妥拉唑啉所拮抗。
幹葉、莖之甲醇提取物有抑菌作用；成熟香蕉之果肉甲醇提取物的水溶性部分有抑製真菌、細菌的
作用。抗真菌物質可能是Musarin。
參考來源：
百度百科：香蕉
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